牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会引起皮肤产生异样的变化，如鳞屑、红斑、瘙痒等。因此，在日常生活中，牛皮癣患者应该非常注重自己的健康和生活习惯，以下是关于牛皮癣患者平时应该注意的几个方面。
一、保持身体的清洁
牛皮癣患者应该经常进行适当的清洁，包括两个方面。首先，在平时的洗澡过程中，要选择温水洗澡，尽量不要使用刺激性和强碱性的肥皂或洗发水等化妆品，对于皮肤状况比较严重的患者，最好不要用毛巾擦干身体，而应该尽量避免摩擦皮肤。其次，在平时的穿着过程中，要选择柔软、吸汗等透气性好的衣物，避免长时间穿着过紧过热的衣服，如果觉得皮肤瘙痒还可以用药用沐浴露。
二、避免刺激及外伤
牛皮癣患者应该避免伤害皮肤，避免长时间实行同一姿势，尤其是要注意避免搔抓、摩擦、挠痒等刺激皮肤的行为，因为这些都容易引起牛皮癣病情加重。此外，患者也要避免接触一些有害物质和化学品，如清洁剂、乙醇、酸碱等。
三、控制饮食并保证睡眠
牛皮癣患者要注意饮食控制，避免进食过多脂肪盐分高的食品，例如动物内脏、油炸类、辛辣辣味大的调料,而多食一些易消化，富含维生素C、E， B族以及矿物质，蛋白质和纤维素等食物。此外，还要保持充足的睡眠，并且注重锻炼身体, 避免过度疲劳。
总之，牛皮癣患者不仅需要依据医生的诊断，进行治疗，同时也应该注意日常生活的方种方面，定期去看医生，加强锻炼，保持身体健康状态，提高自身的免疫力。这些措施可以缓解症状，改善疾病大环境，并且快速恢复。
